ምርት

ካርኖሲን በተፈጥሮ በሰውነት ውስጥ የሚመረተው የፕሮቲን ግንባታ ነው.በሚሰሩበት ጊዜ በጡንቻዎች ውስጥ ያተኮረ ነው, በተጨማሪም በልብ, በአንጎል እና በሌሎች በርካታ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ይገኛል.

ካርኖሲን እርጅናን ለመከላከል እና እንደ የነርቭ መጎዳት፣ የዓይን መታወክ (የዓይን ሞራ ግርዶሽ) እና የኩላሊት ችግሮችን የመሳሰሉ የስኳር በሽታ ችግሮችን ለመከላከል ወይም ለማከም ያገለግላል።

ፋቲ አሲድ ወደ ሴሎችህ ሚቶኮንድሪያ (1የታመነ ምንጭ፣ 2የታመነ ምንጭ፣ 3የታመነ ምንጭ) በማጓጓዝ በሃይል አመራረት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።

ሚቶኮንድሪያ በሴሎችዎ ውስጥ እንደ ሞተሮች ሆነው ያገለግላሉ፣ እነዚህን ቅባቶች በማቃጠል ጥቅም ላይ የሚውል ኃይልን ይፈጥራሉ።

ሰውነትዎ ኤል-ካርኒቲንን ከአሚኖ አሲዶች lysine እና methionine ውስጥ ማምረት ይችላል።

ሰውነትዎ በበቂ መጠን እንዲያመርተው፣ እንዲሁም ብዙ ቫይታሚን ሲ (4የታመነ ምንጭ) ያስፈልግዎታል።

በሰውነትዎ ውስጥ ከሚመረተው L-carnitine በተጨማሪ እንደ ስጋ ወይም አሳ (5የታመነ ምንጭ) ያሉ የእንስሳት ተዋጽኦዎችን በመመገብ አነስተኛ መጠን ማግኘት ይችላሉ።

ቪጋኖች ወይም አንዳንድ የጄኔቲክ ችግሮች ያለባቸው ሰዎች በቂ ምርት ወይም በቂ ማግኘት ላይችሉ ይችላሉ።ይህ L-carnitine በሁኔታዊ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ያደርገዋል (6የታመነ ምንጭ)።

ካርኖሲን በሰውነት በተፈጥሮ የተፈጠረ ንጥረ ነገር ነው.እንደ ዲፔፕታይድ የተመደበው፣ ከሁለት ተያያዥ አሚኖ አሲዶች (በዚህ ጉዳይ ላይ አላኒን እና ሂስታዲን) ያለው ውህድ ካርኖሲን በጡንቻ ሕዋስ ውስጥ እና በአንጎል ውስጥ በጣም የተከማቸ ነው።እንዲሁም በስጋ እና አሳ ውስጥ ጉልህ በሆነ መጠን እና በዶሮ ውስጥ ዝቅተኛ መጠን ውስጥ ይገኛል።